東松山市の腰痛・骨盤矯正に特化した「たかさか中央接骨院」ブログ | 埼玉県東松山市高坂にある腰痛専門整体・治療院「たかさか中央接骨院」は腰痛・骨盤矯正に特化した整体・接骨院です。

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いつまで腰のコルセット使いますか?|東松山市高坂「たかさか中央接骨院」

おはようございます!

東松山市高坂にある産後骨盤矯正、腰痛に特化した整体・治療院「たかさか中央接骨院」院長の比嘉です。

本日もブログをご覧頂きありがとうございます!


腰の痛みが強くなった際、あなたはどんな対処法を取りますか?

薬を飲んだり、シップを貼ったりする人も多いと思いますが、

コルセットを巻く人もいますよね。
コルセット

このコルセットですが、ちゃんと理解して巻いている人が少ないのに驚いています。


基本的なことですが、

痛みが強いときに巻くのは分かりますが、

痛みが落ち着いているのにも関わらず、不安だからと言って巻いている人が多いです。

痛みが強いとき(急性期)に巻くことで骨盤が安定し、痛みが出にくくなります。


しかし、痛みが落ち着いている状態で巻き続けると、コルセットが筋肉の代わりをしてしまい、

本来体を支えなければいけない筋肉が使われなくなり、

それにより自分の力で体を支えることが出来なくなります。


筋肉が落ちることで腰に負担がかかり更に腰痛が酷くなることもあります。

コルセットは付け方も大切です。腰が痛いので腰に巻く人も多いのですが、

巻くときは骨盤を包むように巻くのが基本です。


骨盤を安定させることによって体幹の安定し、腰に負担がかかりにくくなります。

コルセットを巻くときは巻き方、巻く期間をしっかり理解した上で着用してください。

専門家にアドバイスをもらいながら行うことで、効果的な結果が得られると思いますので近くの専門家にご相談ください。

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あああああ
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