腰痛・骨盤矯正に特化した東松山市「たかさか中央接骨院」ブログ | 腰痛に特化した東松山市高坂|たかさか中央接骨院

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院長ブログ

2017年03月29日 [骨盤矯正|骨盤の歪み]

正しい姿勢を意識していますか? 東松山市高坂/たかさか中央接骨院

本日もブログをご覧になっていただきありがとうございます。

東松山市の腰痛専門治療院「たかさか中央接骨院」です。


sss

見た目は本当に大切です。

第一印象で重大なことが決まってしまうこともあります。

ですから、見た目は綺麗なほど、得をすることが多いです!!



昨日もお話ししましたが、



正しい姿勢を意識することが良い姿勢になる第一歩とも言えるのです。

正しい姿勢を常に心掛けることで姿勢が良くなるわけではありません。

「正しい姿勢を保っていたから筋肉が自然と鍛えられた」

の方が正しい表現です。



単純で最も簡単な姿勢矯正は

「正しい姿勢を意識してとり続ける」ことです。

骨盤、筋肉、姿勢にしっかりアプローチすることでカラダは変化していきます。



しかし、変化をさせるには積み重ねが必要になってきます。

例えば、ボディービルダーのような体を1日で、もしくは1週間で作ることはできません。

姿勢も同じで、コツコツ積み重ねてアプローチすることでカラダは変化していきます。



いろんなやり方があるので自分に合ったトレーニング方法を探して、

根気よくやってみてはいかがでしょうか。



あああああ
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