東松山市の腰痛・骨盤矯正に特化した「たかさか中央接骨院」ブログ | 埼玉県東松山市高坂にある腰痛専門整体・治療院「たかさか中央接骨院」は腰痛・骨盤矯正に特化した整体・接骨院です。

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骨盤矯正後の3つの注意事項|東松山市高坂「たかさか中央接骨院」

埼玉県東松山市高坂、東武東上線・高坂駅東口徒歩3分にある

「骨盤をリセットし、痛み・体の不調を取り除く専門家」

”たかさか中央接骨院”院長の比嘉です。

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骨盤矯正によって、腰痛・下半身太りや冷え性などが解消され、

以前の本当のカラダを取り戻した!良かった!

と喜んでばかりはいられません。



せっかく調整ができても、正しい骨盤の位置をキープし続けることができなければ

意味がありません。骨盤は日常生活でのちょっとした行動で歪みを生じているのです。

それでは骨盤がゆがまないように私たちはどう生活をしていけばいいのでしょうか。



まずは日常生活の癖に注意する必要があります。

日頃からしっかり背筋を伸ばし姿勢を保つことが必要です。

常に自分の姿を客観的に見て意識することが大事になります。



立っている時もそうですが、座っている姿勢にも気をつけていきましょう。

椅子に座った瞬間、癖で脚を組んではいませんか?

椅子の背もたれにもたれて猫背の姿勢を作ってはいませんか?



油断は禁物です。常に意識をもって行動してください!!



女性の場合だとハイヒールです!ハイヒールはあまりおススメできません。

しかし、仕事やファッションでどうしても履かないといけなという声もよく聞きます。

もし履くのであればかかとの太いものや、ローヒールを選んでください。



また、ヒールがすり減った場合はすぐにでも交換してください。

ヒールの高さによっても骨盤に負担をかけてしまいます。



自宅ではテレビの位置も重要になります。真正面から観るのではなく、

常に横からテレビを観ているあなたは骨盤に負担をかけています。



カラダが捻じれた状態を作ってしまうことは骨盤とっては負担になってしまします。

たかさか中央接骨院ではカラダのバランスを整えることを重点に考えています。

骨盤が歪んでいるのではないかと気になる方は一度、当院へお気軽にお問合せください。

お待ちしております。

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あああああ
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